Při nákupu nad 850,-Kč je poštovné zcela ZDARMA

 

 

NOVINKA

 

Tinktura ŠAFRÁN

 

Tinktura na posílení imunity 50ml.

 

KLIK ----- H E R B Á Ř ----- KLIK

 

ČAGA Rezavec šikmý mast extra silná 30 ml.

Dezinfekční propolisový přípravek !

 

Tinktura ČAGA

Rezavec šikmý 50ml

 

   

STEZA.cz DOPORUČUJE:

Kvalitní Kotvičníková tinktura FORTE 50 ml.

 

Mast Dračí krev extra 30ml.

 

Krušinová kůra mast extra silná 30ml.

 

 

Při nákupu nad 850,-Kč

dostanete vždy dárek :-)

   

 Jsme na FACEBOOKU - KLIK

    Dejde si nás do přátel :-)

 

              

Budeme rádi, když náš

obchod ohodnotíte

na heureka.cz :-)



        

Ašvaganda

HERBÁŘ

doprava zdarma

skladem

 

Skladem: 0 0
Výrobce: STEZA
Naše cena:
0,00 Kč

 

 HERBÁŘ:

Ašvaganda
(Ashwagandha)

Alternativní název: Vitánie snodárná, Indický ženšen

Latinský název: Withania somnifera

Výskyt: Indie, Nepál

Názvy: ašvaganda, vitánie snodárná, Withania somnifera, indický ženšen, Aktivní složky: withanolidy, withaferiny, sitoindosidy, alkaloidy (withanin, somniferinin atd.) 

Ašvaganda (někdy také Ashwagandha) je bylina užívaná po tisíciletí v Ájurvédě (v překladu vědění o životě, jde o indické léčitelství). Její název je sanskrtské slovo, jež v překladu znamená “pach koně” či “síla hřebce”. Pach koně byl Vitánii snodárné přiřknut, protože čerstvý kořen této byliny svou vůní připomíná právě koně. Síla hřebce zase odráží vlastnosti této byliny, které jsou opravdu zázračné. Často se jí také přezdívá indický ženšen, protože má podobně jako ženšen velmi příznivé účinky pro celý organismus. Tato bylina však není známá jen v Indii, ale pro své blahodárné účinky ji znali i domorodí obyvatelé Afriky a Ameriky a cizí není ani v tradiční čínské medicíně. V současnosti je známá především jako přírodní afrodiziakum pro ženy a pomocník při léčbě rakoviny i cukrovky.

PĚSTOVÁNÍ AŠVAGANDY

V našich podmínkách je možné pěstovat ašvagandu pouze jako trvalku v domácím prostředí, venku by nepřežila zimu. Dorůstá 1 - 1,5 metru a má plody podobné mochyni, které mají uvnitř červenou bobuli. Ocení slunné stanoviště, v létě ji můžete přemístit na zahradu či balkon.

VLASTNOSTI AŠVAGANDY

Indický ženšen zvyšuje odolnost vůči stresu. Má omlazující účinky na celý organismus. Stimuluje prokrvení pánevní oblasti a je proto známá jako “zelená pilulka pro ženy”. Je výborným pomocníkem v období chřipek, protože má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky. Jak napovídá její druhý název Vitánie snodárná - pomůže také při problémech s nespavostí. Studentům pomáhá zlepšovat paměť a soustředění.

SBĚR A UŽÍVÁNÍ AŠVAGANDY

Z rostliny Vitánie snodárné se využívá hlavně její sušený a rozdrcený kořen. Prášek můžete rozpustit ve vodě, šťávě, džusu nebo s mlékem a medem. Další formou jsou kapsle s práškem, které jednoduše spolknete.

Upozornění pro Indický ženšen: Nedoporučuje se užívání u těhotných a kojících žen a osob s autoimunitním onemocněním.

ÚČINKY AŠVAGANDY

  • afrodiziakum
  • podpora plodnosti
  • proti stresu a špatné náladě
  • usnadňuje usínání
  • zlepšuje kvalitu spánku
  • zklidňuje mysl
  • snižuje krevní tlak
  • utišuje záněty
  • zvyšuje obranyschopnost organismu
  • rekonvalescence po nemocích
  • zlepšuje soustředění a paměť

Ašvaganda, vitánie snodárná

Ašvaganda, vitánie snodárná (indický ženšen,Withania somnifera). Vitánie patří k základním bylinám v indické ajurvédě a používá se jako posilovací tonikum. Ašvaganda se připravuje jako odvar z rozemletého a usušeného kořene, k dostání jsou speciální kapsle nebo samotný prášek. 

Ašvaganda, vitánie snodárná (indický ženšen,Withania somnifera) má původ v Arábii a Středomoří. Tato ájurvédská bylina (dorůstá výšky až 120 cm) některými účinky předčí i sibiřský ženšen. Vitánie patří k základním bylinám v indické ajurvédě a používá se jako posilovací tonikum. Ašvaganda se připravuje jako odvar z rozemletého a usušeného kořene, k dostání jsou speciální kapsle, tinktura nebo samotný prášek. 

Vitánie snodárná (ašvaganda), shválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Duševní a kognitivní činnost
  • Duševní zdraví a relaxace
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému
  • Koncentrace, únava

Produkty obsahující tuto zázračnou rostlinku jsou doporučovány hlavně ke zvýšení obranyschopnosti organismu, při únavě, stresu, cévních, zažívacích a dýchacích potížích. Pomáhá udržovat koncentraci, ale zároveň urychluje usínání. Zvlášť vhodné je její užívání v pokročilejším věku nebo po nemoci. Ašvaganda prý dokonce příznivě působí na prokrvení pánve a tím podporuje plodnost žen.

Výrazné imunostimulační působení, příznivě ovlivňuje plodnost , mozkový nutriet, afrodiziakální účinky pro obě pohlaví, snižuje vysoký krevní tlak, slouží jako nervové tonikum.

  • afrodiziakum
  • zlepšení erekce
  • zlepšení šance na otěhotnění (plodnosti žen)
  • zlepšení imunity
  • únava
  • trávicí potíže
  • dýchací potíže
  • soustředění, koncentrace
  • zlepšuje usínání

 

Klinické studie prokázaly, že ašvaganda v účincích převyšuje sibiřský ženšen. Pro jemný účinek ji lze použít místo ženšenu, který někdy působí příliš stimulačně.

 Díky svým tonickým účinkům napomáhá odolnosti proti stresu, vyživuje celý organismus a dodává energii. Vhodné je její podávání po nemoci, či u vrcholově pracujících jedinců.

 

Ašvaganda působí jako antidepresivum.

Má detoxikační účinky. Výsledky zkoušek korespondují s pozorováními, která poukazují na pozitivní vliv zmiňované rostliny na vzrůst odolnosti organismu proti negativním fyzikálním a chemickým činitelům prostředí a dále na detoxikaci jaterní tkáně. Ašvaganda také zlepšuje tvorbu červených krvinek.

Ve vyšších dávkách působí dokonce protinádorově. Harmonizuje krevní obraz, vykazuje kladné imunostimulační účinky na aktivitu kostní dřeně, zvyšuje tvorbu bílých krvinek, zejména při poškození krvetvorby cytostatickou léčbou. Formou tinktury působí ašvaganda antibioticky.

 I u Ašvagandy narazíme na kombinace s ostatními rostlinkami. Vzhledem k účinkům se hodí Maca peruánská a Ženšen pravý. V obou případech dochází k zesílení účinků. Pokud bychom chtěli účinky situovat jen na metabolismus, můžeme nakombinovat s Guaranou.

Může účinkovat na libido, paměť, také na imunitní systém. Za to jsou zodpovědné především aminokyseliny, antioxidanty a vitamín C. Stimuluje se tak i vytváření kolagenu a dochází ke stabilizaci našeho metabolismu. 

Studie publikovaná v časopise Phytomedicine v roce 2000 zjistila, že glykowithanolidy obsažené ve Vitánii snodárné působí proti úzkosti srovnatelně s lorazepamem (benzodiazepin) a proti depresi srovnatelně s imipraminem (tricyklické antidepresivum). Maity a spol. pomocí studie na zvířatech ukázali, že ašvaganda zlepšuje terapeutické působení konvenčních antidepresiv. Shah a spol. také potvrdili, že kombinace subterapeutické dávky vitánie snodárné a konvenčních antidepresiv působí lépe než samotná antidepresiva. Když přejdeme ke studiím na lidech, bylo zjištěno, že užívání doplňků z ašvagandy (500 mg denně po dobu 6 týdnů) zlepšuje duševní zdraví starších žen s mírnou depresí. Počet deprimovaných jedinců mezi účastníky studie se snížil z 56 % na 13 %. Na konci léčby pociťovalo mnoho jedinců nárůst sebeúcty. Podle výzkumů, na které jsem narazila, zatím žádná robustní klinická zkouška nezkoumala efektivitu léčby vitánií snodárnou u pacientů s depresivní poruchou. Narazila jsem však na tuto zajímavou studii, kterou provedli ajurvédští lékaři, která zkoumá působení této byliny a jiných doplňkových terapií při depresi. Širodhara je ajurvédská terapie, která zahrnuje souvislé polévání čela pacienta léčivou látkou louhovanou v oleji, odvaru nebo mléce z konkrétní výšky v konkrétní dobu. Má uvolňující a zklidňující účinky a vyvolává spánek. Bylo zjištěno, že kombinovaná léčba doplňky z ašvagandy a širodharou má lepší léčivé účinky na příznaky deprese než samotná bylina.  V kostce: Jak ukázaly studie na zvířatech, aktivní látky obsažené v ašvagandě působí proti depresi srovnatelně s konvenční medicínou. Bylo zjištěno, že dávka 500 mg standardizovaného výtažku vitánie snodárné snižuje příznaky deprese u starších žen. Ačkoli nebylo vyhodnocováno působení na osoby s depresivní poruchou, má tato bylina potenciál sloužit jako doplňková terapie při depresi.

 Ašvaganda je přírodní lék proti úzkosti

Vědci z Národního institutu duševního zdraví a neurovědy v Indii oznámili, že alkoholový výtažek z vitánie snodárné má anxiolytické účinky a může potenciálně prospívat osobám s úzkostnou poruchou. Další studii, která zkoumala přirozené anxiolytické účinky vitánie snodárné, provedl Cooley a spol. V této studii porovnávali působení naturopatické péče a psychoterapeutických zásahů na střední až vážnou úzkost trvající déle než 6 týdnů. Naturopatická péče zahrnovala výživové poradenství, relaxační techniky, multivitaminové tablety a ašvagandu. Bylinný doplněk byl standardizovaný na 1,5 % withanolidů a podáván v dávce 300 mg dvakrát denně. Studie trvala 12 týdnů. Výsledky pro úzkost klesly o 56,5 % u skupiny s naturopatickou léčbou a o 30,5 % u skupiny s psychoterapií. Výsledky pro celkové zlepšení kvality života byly významně lepší u skupiny s naturopatickou léčbou než u skupiny s psychoterapií. Systematické vyhodnocení studií účinků ašvagandy na úzkost provedených na lidech ukázalo, že tato bylina je účinnější při zmírňování stresu a úzkosti než placebo. Jeho autoři však upozorňují, že data nejsou dostačující a pro validaci těchto výsledků je potřeba provést další studie. V kostce: Ašvaganda je potenciální bylinný lék pro zmírnění úzkosti. Při dávce 500-600 mg denně prokazatelně účinně snižuje příznaky úzkosti. Je zapotřebí provést další výzkumy.

 Bojuje proti stresu a zmírňuje škody napáchané stresem

Několik studií na zvířatech potvrdilo, že vitánie snodárná obsahuje aktivní složky, které působí proti stresu a přispívají jejímu adaptogennímu působení. Působí na osu HPA a snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Osa HPA neboli osa hypotalamus – hypofýza – nadledviny je komunikační síť mezi částí mozku a hlavními žlázami vylučujícími hormony, která pomáhá regulovat úroveň stresu. Kyselina gama-aminomáselná neboli GABA je neurotransmiter, chemikálie v mozku, která se účastní několika biochemických reakcí včetně upravování nálady. Při závažném traumatickém stresu vede nerovnováha hladiny GABA k buněčné smrti neuronů v hipokampu (část mozku, která se aktivně účastní uchovávání vzpomínek). Studie publikovaná v The Journal of Ethnopharmacology v roce 2015 ukázala, že dvě zásadní aktivní látky vitánie snodárné: withaferin A a withanolid A aktivují receptory GABA. To by mohlo vysvětlit její adaptogenní a stres zmírňující působení.

Zlepšení sexuálních funkcí

Chronický stres a deprese jsou spojeny se sexuálními dysfunkcemi u mužů i žen. Léčba některými antidepresivy navíc může sexuální dysfunkce způsobovat nebo zhoršovat. Dráha odměny v mozku řídí naši odezvu na přirozené odměny, jako je jídlo, sex a společenský kontakt. Vysoká hladina stresového hormonu kortizolu narušuje činnost této dráhy, a proto může vést k rozvoji sexuální dysfunkce. Klinické studie na lidech potvrdily, že léčba ašvagandou u zdravých žen zlepšuje pohlavní funkce a zmírňuje stresem vyvolanou neplodnost.  Může působit jako ochrana i pro jiné zdravotní aspekty, například u stresem vyvolaného narušení zdraví srdce a činnosti imunity. V kostce: Doplňky z ašvagandy pomáhají bojovat s příznaky stresu snížením hladiny kortizolu a ovlivňováním chemických látek v mozku. Výtažky vitánie snodárné také prokazatelně chrání před nepříznivým působením chronického stresu například na přibírání na váze, sexuální dysfunkce, zhoršení žilního zdraví atd.

Vitánie snodárná normalizuje činnost štítné žlázy

Štítná žláza vylučuje hormony, které ovlivňují každý orgán našeho těla, a proto je optimální fungování štítné žlázy pro lepší zdraví zásadní. Bylo zjištěno, že protilátky proti štítné žláze, které se pojí s onemocněními jako Hashimotova nemoc, jsou také biomarkery dysfunkce imunity při depresi. Demartini a spol. vypozorovali silné spojení mezi subklinickou hypotyroitidou a příznaky deprese. Subklinická hypotyroitida je definována jako zvýšená hladina štítnou žlázu stimulujícího hormonu (TSH) s volným tyroxinem (T4) v normálním rozmezí.  V pilotní studii zahrnující 50 pacientů se subklinickou hypotyroitidou bylo zjištěno, že doplňky z ašvagandy zlepšují zdraví štítné žlázy. (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2018) Pacienti ve věku 18-50 let s mírně zvýšenou hladinou TSH byli léčeni touto bylinou (600 mg denně) nebo placebem po dobu 8 týdnů. Během 8 týdnů tato bylina významně zlepšila hladinu TSH, T3 a T4 v porovnání s placebem a normalizovala funkci štítné žlázy. Schopnost ašvagandy normalizovat fungování štítné žlázy může být součástí jejího multimodálního působení proti depresi. V kostce: Narušení fungování štítné žlázy je spojeno s vyšším výskytem projevů deprese. Je prokázáno, že ašvaganda normalizuje fungování štítné žlázy a to může pomáhat ulevit od příznaků deprese.

Dobrá nálada

Zdá se, že Ashwagandha vykazuje působení, které zvyšuje signalizaci mozkových receptorů, čímž optimalizuje signalizaci serotoninu 

Zdá se, že Ashwagandha zvyšuje signalizaci prostřednictvím GABA receptorů, což se jeví jako základ pro zlepšení spánku a anxiolytické účinky ashwagandhy

Ashwagandha je vysoce protistresová a zdá se, že tento antistresový účinek souvisí se signalizací kortikosteronu v reakci na stres. Vykazuje take protiúzkostné účinky související se serotoninem a GABA a snížením stresového hormonu kortizolu. Zlepšuje take fyzické výkony při psychologickém stresu.

Anxiolytické účinky souvisí se signalizací GABA a zvyšují take účinky jakýchkoliv GABA anxiolityk, což zahrnuje take konzumaci alkoholu.  

U testů na potkanech byl účinek srovnatelný s 500 μg / kg lorazepamu (benzodiazepinu) pro snížení úzkostí

VEDELJŠÍ ÚČINKY UŽÍVÁNÍ AŠVAGANDY

Užívání této rostliny je považováno za bezpečné. Jediné skupiny, u kterých je nutna konzultace s lékařem jsou těhotné, kojící ženy, děti do 6 let a osoby s nízkým krevním tlakem.

NWVmY